استمتع بعسل المانوكا كغيره من العسل: من الملعقة أو على الخبز المحمص أو الشوفان أو الزبادي أو في مشروب دافئ. ابدأ بكمية صغيرة واختر درجة تناسب ذوقك وسعرك المفضل.
أضفه إلى الإفطار
القليل منه يضيف حلاوة وطابع المانوكا إلى الخبز المحمص والعصيدة والشوفان والفطائر والزبادي. أضفه قبل التقديم لتضبط المقدار وفق الذوق.
حرّكه في مشروب دافئ
اترك الشاي أو الماء يبرد إلى درجة مريحة للشرب ثم أضف العسل. يقيس MGO تركيز ميثيل غليوكسال لا شدة النكهة. تذوق المنتج نفسه بدل افتراض أن رقم MGO الأعلى يعني نكهة أقوى.
تذوقه من الملعقة
يتيح تذوق كمية صغيرة بمفردها ملاحظة الرائحة والحلاوة والقوام. رقم MGO تصنيف وليس تعليمات لحصة الطعام؛ اختر المقدار حسب ذوقك ونظامك الغذائي.
احتفظ بالعبوة جاهزة للاستخدام
أغلق الغطاء بعد الاستخدام واستعمل ملعقة نظيفة وجافة واحفظ العبوة في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الشمس. يمكن تليين البلورات بلطف بوضع العبوة المغلقة في ماء دافئ.
معلومات غذائية لا نصائح طبية
هذه أفكار لتقديم غذاء حلو وليست توصيات علاجية. لا يناسب العسل الرضع دون 12 شهرًا.
المصادر وقراءات إضافية
ملاحظة توضيحية: يقدّم هذا المقال معلومات عامة عن الغذاء والمنتجات، وليس نصيحة طبية. العسل غير مناسب للرضّع دون عمر 12 شهرًا. راجع معلومات Healthdirect عن سلامة الرضّع.